Sua boca pode estar revelando um problema de saúde: aftas e vermelhidão são sinais de alerta para deficiência de vitamina B12
Fique atento aos sinais que sua boca envia. Manchas, sensibilidade aumentada e alterações na língua podem ser os primeiros indícios de uma deficiência nutricional que avança silenciosamente no organismo.
A falta de vitamina B12, conforme explica o pesquisador Alexandre R. Marra, do Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein, pode desencadear quadros de anemia e afetar seriamente o sistema neurológico.
O grande perigo reside na progressão lenta dos sintomas. Quando o diagnóstico é tardio, surgem danos que se tornam mais difíceis de reverter, como sensações de formigamento, falhas de memória e um cansaço persistente. Por isso, reconhecer esses sinais bucais e realizar exames de rotina são passos cruciais para identificar e tratar o problema precocemente.
A importância vital da Vitamina B12 para o corpo
A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é fundamental para diversas funções essenciais do organismo. Ela participa ativamente da produção de energia celular e do metabolismo, além de ser crucial na formação do DNA e das proteínas.
Essa vitamina também desempenha um papel vital na sustentação do funcionamento adequado do sistema nervoso. Ela auxilia na utilização de gorduras e carboidratos pelo corpo e garante o transporte de oxigênio através das hemácias, as células vermelhas do sangue.
Grupos de risco e a origem da deficiência
A absorção da vitamina B12 está diretamente ligada ao consumo de alimentos de origem animal, como carnes, ovos e laticínios. Por essa razão, pessoas que seguem dietas restritivas, idosos e indivíduos com problemas de má absorção intestinal estão mais suscetíveis à deficiência.
Seis sinais bucais que não devem ser ignorados
Antes mesmo do aparecimento de sintomas mais gerais, como cansaço extremo, tontura ou formigamento nas extremidades, a boca costuma manifestar os primeiros desconfortos. Fique atento a essas alterações locais que podem surgir e persistir.
É importante ressaltar que esses sinais funcionam como um alerta, mas não são suficientes para fechar um diagnóstico. Caso os sintomas persistam, a consulta com um médico ou dentista é fundamental para uma avaliação adequada.
Como confirmar a deficiência de Vitamina B12
A confirmação da deficiência de vitamina B12 exige a realização de exames laboratoriais. O profissional de saúde solicitará a dosagem da vitamina no sangue e, em alguns casos, também do folato.
Valores baixos nesses exames indicam a necessidade de iniciar um tratamento de reposição. Em situações onde há suspeita de má absorção intestinal, o Teste de Schilling pode ser utilizado para avaliar a capacidade do corpo em absorver a vitamina, sendo ainda útil em cenários específicos.
Tratamento: suplementos orais e injeções
Quando os níveis de vitamina B12 no exame ficam abaixo de 200 pg/ml, a orientação comum é iniciar a suplementação. Geralmente, são prescritos suplementos orais com doses entre 1.000 e 2.000 microgramas por dia.
Em casos mais graves ou quando há má absorção intestinal, o tratamento pode incluir injeções de vitamina B12. Em algumas situações, o uso da suplementação, seja oral ou injetável, pode se tornar contínuo para manter os níveis adequados.
A rápida identificação da deficiência de vitamina B12 é essencial para proteger o sistema nervoso de danos que podem ser irreversíveis. Exames de rotina desempenham um papel crucial ao flagrar a deficiência antes mesmo que os sintomas se manifestem de forma clara. Portanto, prestar atenção aos sinais bucais e ao histórico alimentar pode reduzir riscos e orientar intervenções eficazes.
